Servicios profesionales y formatos de colaboración
Hatha Yoga
Práctica tradicional enfocada en alineación y respiración consciente.
- ✓ Posturas básicas y medias
- ✓ Trabajo de pranayama
- ✓ Relajación guiada
Vinyasa Flow
Secuencias dinámicas coordinadas con la respiración.
- ✓ Fluidez entre posturas
- ✓ Trabajo cardiovascular moderado
- ✓ Creatividad en secuencias
Yin Yoga
Práctica lenta con estiramientos profundos.
- ✓ Posturas mantenidas
- ✓ Estimulación del tejido conectivo
- ✓ Atención plena
Yoga Terapéutico
Sesiones adaptadas a necesidades específicas.
- ✓ Dolor lumbar y cervical
- ✓ Recuperación postural
- ✓ Gestión del estrés
Meditación y Mindfulness
Entrenamiento mental para reducir el estrés.
- ✓ Técnicas de atención plena
- ✓ Respiración consciente
- ✓ Visualización guiada
Formación de Profesores 200h
Programa intensivo certificado.
- ✓ Filosofía del yoga
- ✓ Anatomía aplicada
- ✓ Metodología docente